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quarta-feira, 14 de maio de 2014

VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA - LOUISE HAY

 Louise Hay nos ensina em seu livro Você pode curar sua vida como identificar o porquê de muitas doenças causadas pelos pensamentos e sentimentos negativos como medo, rejeição, não se sentir amado, críticas, mágoas, raiva, ressentimento, ansiedade, tensão, autopunição, falta de autoafirmação, inadequação, frustração, desânimo, falta de amor a si mesmo, falta de confiança na vida e em si, não se sentir realizado, sentir-se oprimido e vítima. 

Nesse vídeo ela conta sobre infância difícil e como venceu um câncer sem se operar através das práticas de meditação diárias, de estudos profundos sobre a mente e pela modificação dos pensamentos e crenças negativas. 


Louise Hay nos ensina como mudar esses padrões mentais para curar corpo e mente e nos tornar mais saudáveis e realizados. Você pode se aprofundar através desse livro e descobrir a causa provável de seu problema físico, emocional ou mental. E com um novo padrão de pensamento, moldar novas experiências e assim curar traumas, medos, inseguranças e doenças.

Você vai entender que não basta apenas pensar positivo, é preciso mudar padrões de pensamentos e comportamentos, cada pensamento precisa de emoção, é preciso sentir a vibração daquilo que se está a pensar.










APRENDENDO A GOSTAR DE SI MESMO - LOUISE HAY

"Amar a si mesmo não é egoísmo. Amar a si mesmo é aceitação, compaixão, bondade. É se acolher, se respeitar e ajudar a si mesmo"





Ao se respeitar e se aceitar, você se sente mais confiante e equilibra seu corpo e sua mente.

Primeiro passo para gostar de si é parar de se criticar
Para aprender a se amar é importante parar de se criticar. Comece a ser gentil, compreensivo e amoroso com você mesmo. A causa básica de muitos problemas é criticar a nós mesmos e termos aprendido que "não somos bons o bastante." Por causa disso, nos tornamos insatisfeitos, inseguros, com raiva e frustrações.A crítica nos prende dentro do padrão mental que precisamos modificar.
Não se diminua nem por um minuto e nem permita que ninguém diminua você. Descubra seu próprio valor e valorize a si mesmo. Compreenda que a divindade habita em você, portanto você é digno e valoroso.


Gostar de si mesmo ajuda a fluir na vida
Quando conseguimos nos libertar dessas crenças que nos foram impostas e que também permitimos acreditar, uma mudança positiva começa a acontecer e vários problemas de saúde, de relacionamentos, de finanças são dissolvidos.

Faça as pazes com sua mente, faça as pazes com você. Seja seu verdadeiro amigo. Ame a você mesmo de maneira incondicional e somente assim poderá se expandir para amar aos outros.

Amar a si mesmo não é egoísmo. Amar a si mesmo é aceitação, compaixão, bondade. É se acolher, se respeitar e ajudar a si mesmo.

Como disse Madre Teresa de Calcutá, a mensageira da paz: "Nunca se preocupe com números, ajude uma pessoa de cada vez e comece pela mais próxima VOCÊ".

Esteja disposto a mudar suas crenças negativas sobre você mesmo. Comece agora a descobrir seus talentos, habilidades e se olhar com o amor do Ser interior.

Treinamento do sorriso

Gosto muito do treinamento de sorrir para o espelho. Sorrio para mim mesma logo ao acordar me desejando um bom dia.

Experimente você também sorrir para o espelho quando acordar e também várias vezes ao dia. Em vez de procurar defeitos no seu rosto, imperfeições, rugas, criticar seu cabelo, olhe dentro de seus próprios olhos e sorria.

Diga para si mesmo sorrindo:
- Eu me amo. Eu me aceito como seu sou.
- Estou pleno de alegria e terei um dia alegre. Tudo está bem.
- Eu confio em mim e me sinto protegido.

Pode também olhar para o espelho e dizer seu nome, sorrir e afirmar:
- Eu gosto de você como você é.
- Eu aprovo você. Você é firme, forte e corajoso.

Para algumas pessoas essa prática pode ser difícil no início. Podem sentir os olhos com lágrimas ou sentir raiva ou tristeza. Mas, se continuarem a se olhar no espelho com essa nova atitude interior, dizendo que se amam, algo muito incrível vai acontecer, pois o amor vai fluindo de dentro do Ser interior, que é a verdadeira fonte do Amor.

Além desse treinamento do sorriso, você precisa se conhecer melhor, fazer a autoinvestigação, a contemplação de si mesmo. Essa contemplação (dharana em sânscrito) é uma prática do Yoga muito importante, porque nos leva ao autoconhecimento e a perceber o que precisamos mudar em nossas atitudes e pensamentos.


Treinamento da autocontemplação:

Você tem o hábito de se criticar e de se culpar?

É perfeccionista? Está sempre insatisfeito com seu trabalho? Sempre vê algum defeito nas coisas que você faz ou em você mesmo?

Acha que não é o bom o bastante? Você se acha burro? Você se acha desastrado e sem habilidade para as coisas?

Você se acha feio? Ou gordo demais? Ou magro demais? Ou alto demais? Ou baixo demais? Ou velho demais?

Acha que não merece ser amado? Ou não acredita no amor?

Se tiver alguns desses pensamentos, decida a mudar esses pensamentos e crenças sobre você mesmo.

Em vez de se criticar, comece a ver seus pontos positivos, a descobrir suas qualidades.

Dez afirmações para mudar seus padrões mentais

Você poderá mentalizá-los várias vezes ao dia:

1ª) Estou disposto a mudar. Eu decidi alcançar o equilíbrio e o autodomínio.

2ª) Sou forte, corajosa, gentil e confiante.
3ª) Sinto-me segura e protegida.
4ª) Vivo no agora. Cada momento é novo. O passado acabou. Eu tenho valor. Amo a mim mesma e me aprovo.
5ª) Com todo amor eu perdoo e liberto de mim todo o passado. Escolho encher minha vida de alegria. Eu me amo e aprovo meu jeito de ser. A vida é boa.

6ª) Eu me amo e confio no Deus que habita dentro e mim. Estou protegida e tranquila. Relaxo e deixo a minha mente ficar em paz.

7ª) Sou livre para falar por mim. Comunico-me apenas com amor. Sinto-me segura para me expressar.

8ª) Eu quero e é seguro assumir o controle de minha própria vida. Escolho ser livre.

9ª) Respiro livre e plenamente. Estou em segurança. Confio no fluxo da vida e deixo-a prover tudo que eu preciso.

10ª) Sou uma pessoa decidida e corajosa. Sinto-me relaxada e tranquila porque confio no processo da vida. Está tudo bem comigo.

É preciso nos dedicar com paciência, persistência e coragem na dissolução da causa básica de nossos problemas que é não gostar de si mesmo e não se aceitar. Sinta gentileza por você mesmo e saia desses padrões que lhe aprisionam e tiram sua criatividade e alegria.

Faxina mental em dois passos 

Faça uma faxina mental para limpar todo o lixo mental acumulado durante muitos anos, desde sua infância. Esteja disposto a limpar os cômodos de sua casa mental. Esteja disposto a se libertar do passado e das crenças que te limitam.

Não importa o que tenham dito para nós em nossa infância ou adolescência, escolha agora se libertar desses pensamentos.

Primeiro passo é a autoinvestigação e conhecer melhor a si mesmo, observando quais pensamentos e crenças limitantes são inúteis e negativas.

Segundo passo é começar a se livrar de todo esse lixo mental e emocional. Não se consegue isso de um dia para o outro. É um processo de cura feito com paciência, perseverança, dedicação e amor.

Sem culpar a ninguém, comece a se responsabilizar por seus pensamentos, crenças e atitudes no momento presente.

Filosofia do Yoga nos ensina que nós escolhemos nossos pais e que aprendemos com eles as lições que são necessárias para nós. Temos o que precisamos e merecemos. Portanto, não somos vítimas e viemos neste planeta para aprender as lições para nossa evolução espiritual.

Estamos na Terra para transcender nossas limitações, nossos medos, inseguranças, raiva e imperfeições. Todos nós temos crenças e padrões negativos para superar e o importante é valorizar o que já conseguimos.

Não devemos nos desanimar ou nos diminuir vendo somente nossos defeitos e erros ou o que ainda falta para melhorar. Ao nos aceitar agora, começamos o processo de cura interior e começamos a fazer as pazes conosco.

Entenda que o Ponto do Poder está no momento presente. Agora, neste instante, é onde as mudanças se iniciam. O passado não tem poder sobre você. Decida alcançar a mente positiva e aprenda a gostar mais de si mesmo, se valorizando e respeitando.

Você tem escolhas. Pode continuar com os mesmos velhos pensamentos, se recusar a mudar e ficar com todos os seus problemas. Ou pode decidir se transformar para melhor.

Acredite em você. Confie na vida e em Deus. Invista nessa faxina mental e escolha ser seu verdadeiro amigo. Escolha ser mais alegre e feliz. Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz!

Vya Estelar

terça-feira, 13 de maio de 2014

6 ATITUDES PARA SE PROTEGER DAS ENERGIAS NEGATIVAS

Para se proteger das energias negativas



Todos nós sabemos, as energias negativas são uma das preocupações 
do ser humano. Procurar fugir delas é complicado. Elas nos 
alcançam em qualquer lugar do planeta. Mas, podemos nos defender, 
começando a tomar uma série de atitudes e providências. 
Abaixo, seguem seis dicas pessoais para começar a combatê-las


1. NÃO TEMER NINGUÉM 
Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques. 
Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais, temer significa falta de fé. O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às forças externas. 
Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá. 


2. NÃO SINTA CULPA 

Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem. Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor. 
A culpa enfraquece nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade. Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados pelas nossas conquistas. Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido. Sustente as suas vitórias sempre! 


3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA 

Nem sempre adoptar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação. Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, fatalmente será perseguido e mordido. Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso. 

Ao invés de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar e influenciá-lo beneficamente? Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem? 
Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas? Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita luz e pensamentos de paz, compaixão e amor. 


4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO; 

A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a "Auto-Obsessão". A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma ideia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo. 

Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos. 'Auto-Obsessão' significa não se gostar, não se apoiar, se auto boicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós. 
Auto - obsediar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros. Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo a sua força pessoal e abrem as portas para toda as pessoas dominadoras e energias de baixo nível. A força interior é nossa maior defesa. 


5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS; 

As flechas não alcançam o céu. Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, acções e sentimentos nobres e maduros. 
Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, que têm pequeno alcance, não o atinjam. Essa é a melhor forma de criar 'incompatibilidade' com as forças do mal e energias incompatíveis não se misturam. 


6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS. 
As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são as portas que levam à nossa alma, ou seja, a 'mente' e o 'coração'. Além de manter o coração e mente sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos negativos, fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas. 

Evite lugares densos e de baixo nível. Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam para o lado negativo da vida. O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes, músicas e passatempos de baixo nível. 
Se é Reikiano use e abuse com (respeito) de todos os símbolos de proteção que tiver acesso, faça-os em sua casa, trabalho, carro, enfim, use e sinta essa força em si.

terça-feira, 6 de maio de 2014

TODA DÚVIDA É UM SENTIMENTO DE DÍVIDA!



Todos nós temos que fazer escolhas o tempo todo. Desde as coisas mais simples do dia a dia, como escolher que roupa vestir para aquele dia de trabalho, ou qual é o melhor caminho a tomar com o seu carro para chegar a algum destino, ou o que comer na hora do almoço, ou se deve gastar ou não o seu dinheiro de uma determinada maneira, seja comprando uma roupa nova, viajando no feriado ou adquirindo algum item tecnológico de última geração, até as grandes escolhas como qual carreira seguir ou com quem se casar. Pequenas e grandes decisões precisam ser tomadas a toda hora, são respostas às exigências da vida que, aos poucos, vão construindo a nossa felicidade ou a nossa infelicidade. E questionar é fundamental para que se reavalie sempre o melhor caminho a seguir. Porém, a maioria das pessoas, por medo de errar, por insegurança, prefere seguir repetindo modelos de conduta que aprenderam desde crianças, sem questionamento, de modo condicionado, até perceberem um dia que viveram no automatismo e que não suportam mais aquela rotina entediante. Portanto, as dúvidas são desafios ao autoconhecimento e fazem parte do nosso processo evolutivo. 

Cada escolha feita nos conduz à liberdade de sermos nós mesmos ou à escravidão psicológica aos antigos modelos comportamentais ensinados pelos nossos pais, especialmente quando o que nos foi ensinado não condiz com a nossa essência. 

Além disto, através das nossas escolhas, desenvolvemos critérios éticos que nos permitem ponderar entre a plena realização dos nossos próprios desejos e os limites do respeito ao espaço alheio. Mas o medo de ser “punido”, rejeitado, marginalizado, tem levado as pessoas a dúvidas insolúveis, eternas, daquelas em que você se vê indo e voltando de um ponto ao outro, inúmeras vezes, até mesmo ao longo de anos e anos. E por que tamanha dúvida? Porque você se sente em dívida com o seu passado! Isto mesmo, você se vê dividido entre ser você mesmo e se arriscar, se aventurar e ter a chance de se fazer feliz e, por outro lado, o vem à tona o medo de discordar da maioria das pessoas ao seu redor ou de sua origem matriarcal e patriarcal e se sentir desrespeitando os valores por eles transmitidos! Toda dúvida que não se soluciona é um sentimento de dívida, e para resolvê-la você precisa romper com a fonte de seus medos, você precisa renunciar! A renúncia significa abrir mão de algo, conscientemente, para abraçar outra coisa inteiramente! É a libertação de uma fase imatura de sua vida para assumir a atual fase, onde você deseja que seu guia seja o seu coração e não os seus condicionamentos.

 A dúvida prolongada é a maior fonte do sofrimento humano, pois representa os seus piores sentimentos, tais como o medo de errar, a culpa por divergir da educação que lhe foi dada e cobrada pelos pais, a impotência pela baixa autoestima adquirida e que te faz dividido entre o sonho de ser você mesmo e conquistar os seus objetivos de alma e as inúmeras vezes em que você foi criticado e “aconselhado” a ser grato pelo “pássaro que tinha na mão, para não chorar pelos dois que estariam voando”! Portanto, se quer ser feliz, ainda que faça algumas escolhas acertadas e outras equivocadas, decida rapidamente! E para isto “pense com o coração”! Se usar somente a razão, irá ponderar somente sobre os riscos e vai adiar, mais uma vez, a decisão. Aliás, a palavra ‘decisão’ se origina na raiz latina CAEDERE, que significa ‘cortar’, ou seja, é necessário que façamos uma ‘cisão’ em relação aos medos! Decidir é cortar o passado definitivamente de sua vida, e se arriscar ao novo! Se der certo, ótimo, e se não der faça uma nova escolha, você tem este direito e merece novas oportunidades, mas não se detenha no meio fio da vida, não fique perdendo energia para o passado, como se você fosse um devedor! 

Absolva-se desta dívida irreal, perdoe-se, pois é esta ilusão que te prende e o impede de ser grande, de ser um ‘indivíduo’ íntegro, ou como o significado da palavra nos ensina, ‘indivíduo’ é aquele que não se divide em dois, entre o passado e o presente, é o ser unificado!
Enfim, nunca se demore em uma dúvida, pois senão, sempre haverá quem decida por você se aproveitando de sua energia e acabe por lhe cobrar uma dívida inexistente! Coloque sua vida em suas próprias mãos, ou melhor, em seu coração!

Marcello Cotrim
https://www.facebook.com/marcellocotrim

10 segredos das relações que dão certo



Acho que você deve estar pensando se existe de fato um segredo, ou se estou fazendo um marketing escrevendo sobre o assunto...
Amigo leitor, concordo com você que devemos ter escrúpulos com segredos, conselhos, terapias, mas trabalhando com tudo isso há muitos anos, comecei a perceber que existe um padrão, e mesmo com tantas histórias diferentes, pessoas criadas em ambientes completamente distintos, algumas coisas não mudam e padrões começam aparecer. Então, o que proponho nesse humilde artigo é abrir algumas ideias que cada pessoa poderá seguir como melhor lhe couber.

1 - Aprenda a ser honesto. Vejo muita gente coberta de boas intenções, mas muito pouco honesta. Gente boa, de bom coração, que não quer errar, nem fazer mal a ninguém, que quer ser feliz de verdade e ajudar os outros, mas que simplesmente falta com a verdade. Veja bem que não se trata de pessoas mentirosas, não, ao contrário; são pessoas que desejam viver bem e que não querem magoar os outros, e aí está o erro. Para não magoar, omitem sentimentos, passam por cima de suas emoções, dizem para si mesmas que aceitam, que estão felizes com coisas que, na realidade, estão fazendo muito mal.

2 - Aprenda a relevar, dar menos importância para as coisas e para as pessoas. Sim, amigo, isso é fundamental para se criar um bom relacionamento. Não valorize tanto as pessoas. Respeite, mas nunca coloque o outro num pedestal, permita-se ver os erros alheios, permita-se também errar. Um dos pontos em que os relacionamentos se perdem é justamente quando valorizamos demais o fato de estar com alguém, ou a própria pessoa. Você deve sempre ser o rei do seu destino, inclusive, pagando o preço das suas escolhas.

3 - De uma vez por todas, saia da condição de vítima, que é igual a de Cinderela, Bela Adormecida, ou qualquer outra heroína de contos de fadas. Não existe ninguém que vem para sua vida para salvá-la. A salvação, evolução, felicidade é sua. O outro participa da sua vida, mas não é o responsável pela sua felicidade, nem por suas escolhas, nem muito menos por pagar suas contas. Vivemos num tempo em que cada um deve se bastar. Pode partilhar, ajudar, cuidar com carinho, mas sabendo da sua própria força e de suas responsabilidades.

4 - Seja paciente, tranqüilo, calmo, sabendo esperar. Esse é um ponto também muito importante, por que vivemos com pressa, queremos tudo para ontem, e o que é pior, costumamos esquecer o que fizemos, como fizemos. Temos muito pouco tempo para viver a vida como ela é, queremos vitórias, amor, mas temos muito pouca paciência para deixar o tempo correr e até para comemorar as coisas boas da vida. Amamos muito rápido, apaixonamo-nos mais rápido ainda e depois vem a decepção. Um amor mais maduro suporta os erros do companheiro, sabe distinguir um erro de uma fraqueza mais séria, ou falta de caráter. Mas damos tempo para conhecer as pessoas? Damos tempo para as histórias se configurarem como deve ser? Conhecer as pessoas precisa de tempo, então, torne esse poder um aliado. Dê tempo para o outro se mostrar e aos poucos, semeando amor e respeitando o parceiro também, vá se mostrando.

5 - Respeite a outra pessoa como ela é. Nem com a sua melhor intenção deixe de enxergar o espaço do outro. E, por favor, desconfie dos coitadinhos, daqueles que se aproximam de você precisando muito de ajuda. Quase sempre quem conta uma triste história tem outras coisas escondidas atrás do grande sofrimento que a pessoa enfrentou. E, de novo, só o tempo mostrará quem é este ser. E, na convivência, respeite os gostos do outro. Se você não sabe se está certo ou errado em seus insights, pergunte. Não tire conclusões do que o outro gosta, ou não. Não há nenhum problema em perguntar e esteja pronto também para receber respostas que podem não lhe agradar. As pessoas não são perfeitas nem você é perfeito. E um casal vai precisar se harmonizar, fazer concessões e descobrir aos poucos o que agrada e é bom para os dois e o que não é.

6 - Amor, relacionamento, namorado, casamento não é remédio para tudo. Você tem outras coisas para fazer na vida. Você tem família, trabalho, sonhos, viagens, cursos, sua evolução espiritual, enfim, muitos outros interesses que devem ser alimentados. Muitas pessoas murcham quando entram num relacionamento, por que se fecham para todas as outras coisas da vida. Acabam se focando tanto na relação que se esquecem que a vida é ampla e que quanto mais coisas interessantes aprendemos e trazemos para nosso ser, mais atraentes, interessantes nos tornamos. É muito legal ter opinião sobre a vida, e mesmo que o seu parceiro pense diferente, se você tiver bom senso e autoestima, a troca será enriquecedora para ambos. Tudo no equilíbrio, sabendo a hora de se colocar e a hora de ouvir.

7 - Ter autoestima. Talvez esse devesse ser o primeiro tópico da nossa lista de segredos dos relacionamentos bem-sucedidos, pois autoestima é quase tudo. Digo quase tudo porque tem outros valores que devem caminhar junto, senão pode virar egoísmo. Veja que os limites são tênues. Você precisa se amar, respeitar-se para se dar bem com os outros sem criar dependências. Mas às vezes você precisa se amar ainda mais para saber sair de relacionamentos confusos. Precisará também de muita autoestima para assumir para si mesmo que falhou mesmo tendo feito o seu melhor. E ainda mais autoestima para se dar novas chances para o amor. Para mim, autoestima é algo muito próximo de Deus. Somente quem se ama, quem se respeita, será capaz de superar certas decepções e aprendizados, porque a vida é cheia de situações que à medida que dão errado estão nos impulsionando para o amor. Então, amigo, ame-se muito, mas não se proteja demais. O amor que você deve desenvolver por si mesmo deve ser tão forte que será capaz de dizer sim e também de dizer não com espontaneidade.

8 - Saber dizer não. Pois bem, esse parece um tópico muito natural e muito fácil, mas não é, porque precisamos aprender a colocar limites que o dizer não sinaliza, mas precisamos também ser flexíveis e aceitar ouvir um não. Conheço pessoas que são, ou foram ótimas em dizer não, mas que continuam orgulhosas e simplesmente querem que os relacionamentos sejam do jeito que elas acham que tem que ser. Então, apaixonam-se com facilidade, mas não conseguem fazer a relação durar, amadurecer e se transformar. Para um relacionamento dar certo você precisa ceder. Precisa ser amável, gentil, tolerante, paciente, respeitosa. Precisa se doar com luz e sabedoria.

9 - Mantenha seus interesses. Não é porque você agora tem alguém que tudo na sua vida está resolvido. Esse é um grande engano. Não abra mão dos seus estudos, da convivência com a sua família, dos seus sonhos. Muitas pessoas pensam no amor, nos relacionamentos como a oportunidade de viver um final feliz como nos filmes e isso não existe. Aquilo que mostra no fim do filme é apenas o começo de uma vida. E a vida de qualquer pessoa é cheia de desafios, de doença, desemprego, mudanças, ganhar e perder. Agora com alguém será o tempo do cultivo de novos interesses em comum, de novos estudos, de novos sonhos, e vamos combinar que não é muito fácil compartilhar ideias, mas quando conseguimos é muito gostoso, desde fazer um supermercado juntos e planejar o jantar, até comprar as passagens para uma sonhada viagem ao exterior. Quando compartilhamos interesses, apreciamos a vida juntos com certeza teremos muitas chances de sermos felizes juntos.

10 - Seja amigo do seu parceiro. No fim, a coisa mais linda na vida é a amizade, e não é porque essa pessoa que você ama, é seu marido, namorado, filho, mãe, pai, que você não tem que ser amigo dela. Aliás, temos que ser amigos de todos que se relacionam conosco. Amizade cheia de respeito, de amor, de tolerância ao silêncio e as esquisitices e necessidades do outro. Respeitando aquilo que você não compreende e tendo espaço dentro da relação para ser você mesmo. Um ajudando o outro a crescer e desenvolver o melhor de cada um.




por Maria Silvia Orlovas

segunda-feira, 5 de maio de 2014

Toques e dicas práticas de como causar uma boa impressão.



Toques e dicas práticas de como causar uma boa impressão. Leia, pratique e conquiste as pessoas.



Segundo estudos, levamos em torno de 2 segundos para formular um rótulo sobre a pessoa que acabamos de conhecer. E 90% de todas as impressões que guardamos de alguém são gravadas nos primeiros 4 minutos de interação.


A postura, os gestos e expressões faciais que fazemos antes de iniciar uma conversa são tão ou mais importantes do que aquilo que será dito. Se você quiser causar uma boa impressão, inicie sempre com um sorriso, contato visual, apresente-se com clareza e tenha um aperto de mão seguro.

Significado dos nossos gestos



Gesto
O que dizemos com isso
Sorriso verdadeiro
Eu te aceito e estou feliz em te ver / conhecer
Contato Visual
Você é uma pessoa importante e interessante. Eu sou uma pessoa verdadeira e confiável.
Aperto de mão seguro
Eu sou uma pessoa confiável e igual a você.



Como sorrir verdadeiramente

Dê um sorriso largo que forme os pés de galinha nos olhos e faça um leve lampejo (levantar) de sobrancelha. O lampejo de sobrancelha representa surpresa e aumenta a mensagem que você se interessa pela outra pessoa. Treine no espelho seu sorriso.

A importância do contato visual

Muitos relacionamentos terminam ou nem começam por falta de contato visual. Assim como muitas vendas deixam de ser concretizadas devido a falta dos olhos nos olhos. Lembre da letra da música “ olhos nos olhos, quero ver o que você diz”. Nós ouvimos com os olhos.


Dica 1: Ao desviar os olhares no termino do contato visual, nunca olhe para baixo.
Dica 2: Quando cumprimentar uma pessoa, descubra a cor dos olhos dele ou dela.
Olhar para baixo transmite que você ou está escondendo alguma coisa ou se sente inferior a outra pessoa.

Cause uma boa impressão com seu aperto de mão

Um aperto de mão passa o equivalente a 3 horas de comunicação e interação interpessoal.  O segredo é entregar a mão com a palma virada para a lateral. Além disso, é muito importante apertar a mão com a mesma força da outra pessoa, onde as duas palmas se encaixam e tocam-se na membrana entre os dedos indicador e polegar.


Quando cumprimentar pessoas que possuem o aperto de mão autoritário, que força sua mão para baixo. Você deve fazer a força inversa, igualando o aperto de mão.  O importante é passar igualdade. Mesmo que você esteja cumprimentando o presidente da empresa.

O que dizer?

A boa comunicação é como uma dança. Porém, quem a conduz não é quem fala e sim quem ouve.
Dessa forma precisamos ouvir 70% e falar 30%. O que dizer nesses 1/3 de conversa? Pergunte, pergunte, até se certificar do que a pessoa realmente deseja ou tem em mente.
Por isso as palavras “ Por que?” tanto em perguntas, quanto em respostas são muito importantes, assim como as palavras: Como, onde, de que maneira?
Dica 1: Quando respondemos ou utilizamos a palavra porque o cérebro do interlocutor (pessoa que está ouvindo) absorver melhor o que dizemos. Acima do porque, a palavra mais importante do universo é o nosso próprio nome dito por outra pessoa.
Dica 2 : repita, no mínimo 3x o nome da pessoa durante a conversa, até decorar.


Outras palavras que podem turbinar nossa comunicação, segundo pesquisas:
Segurança, fácil ou facilidade, saúde, dinheiro, garantia, economia, novo(a), experiência,  resultados, você, amor, comprovado, vantagem.


Para saber mais.

Entrevista Sem Censura
        http://www.youtube.com/watch?v=yZ7TM89bOYs

Reportagem do Diário do Pará



Informações:
Facebook: /giovannimileo
Twitter: @giovannimileo

Fonte: http://giovannimileo.blogspot.com.br/2011/11/linguagem-corporal-em-vendas.html?view=timeslide

domingo, 4 de maio de 2014

Posições de Dormir na cama diz muito sobre o casal

As posições do casal ou até mesmo sua posição sozinha quando dorme é inteiramente reveladora sobre os interesses da outra pessoa e também é descritiva em aspectos sobre sua personalidade. Abaixo uma das posições mais conhecidas entre casais que demonstram a real intensão do parceiro ou parceira.


CONCHINHA: SEGURANÇA E INTIMIDADE

Indica a perfeita harmonia do casal, isso mostra como os dois se sentem bem e gostam de estarem juntos, se transformando um só corpo. A mão do homem trazendo a mulher mais para próximo consigo, indica o desejo de estar próximo a ela e não se desgrudar.


CONCHINHA INVERSA: SEGURANÇA E INTIMIDADE 

Indica o desejo da mulher de guiar o homem, mas não indica que ela seja a dominadora da relação, em termos o homem sente que pode confiar em sua mulher, tornando o casamento harmoniosamente unido entre os dois.


ABRAÇADOS: APAIXONADOS 

Posição típica no começo da relação. Casais que estão bem apaixonados e estão vivendo um momento especial, costumam  deitar dessa maneira mesmo que temporariamente.  Um abraçado ao outro indica o desejo de não se separar de sua paixão, ao passo que confere a oportunidade de os dois se olharem olhos nos olhos de seu amor.


ELA NO OMBRO DELE: PROTEÇÃO E INTIMIDADE

Posição típica no início de relacionamento também. A perna dela em cima da do homem com o seu braço no peito dele deitado em seu braço indica o desejo de intimidade e conforto, ao passo que o homem abraçando-a com as duas mãos indica o desejo de protege-la e cuida-la.

                                              

LADO A LADO: SEGURANÇA E ESTABILIDADE

O desejo da mulher de ser e estar protegida pelo homem com a cabeça apoiada em seu braço, o homem responde a esse pedido passando seu braço por cima da mulher e a mulher reforçando o pedido de que fique continue segurando sua mão. Indica a união e a estabilidade do casal.

                                                  

DE FRENTE: CONFIANÇA E RESPEITO AO ESPAÇO DO OUTRO

Indica a união do casal e a intimidade entre os dois. Cada um respeita o espaço do outro, dando indícios de segurança e tranquilidade, sabendo lidar com os problemas e rotinas.

                                                 

PÉS JUNTOS: INSEGURANÇA LUTA PELO ESPAÇO DE AMBOS

Os pés juntos indica a aproximação afetiva e física entre eles. Os dois aparentemente lutam pelo espaço do outro e o braço da mulher forma barreira para que o homem não se aproxime demais.

                                                 

OS DOIS A VONTADE: CONFIANÇA E RESPEITO MÚTUO

Cada um respeita o espaço do outro, casais que adotam essa posição tem atividades separadas mas confiam um ao outro. Mostrar as costas, mostra que ela confia no parceiro. Entretanto se um deles ocupa mais espaço que o outro, a pessoa tem dificuldades de se abrir e dividir seu espaço, mostra ser alguém competitivo e que toma a maioria das decisões da relação.


DE COSTAS PERTO: TRANQUILIDADE, SEGURANÇA, UNIÃO E RESPEITO MÚTUO

Os bumbuns ligados, indica que estão próximos e íntimos, ao passo que cada um está em seu espaço, e este respeitando um ao outro com tranquilidade e segurança. Posição típica em relacionamentos estáveis. Há também a linguagem eco-postural, quando um imita a linguagem do outro, indica a união.


DE COSTAS LONGE: RESPEITO AO ESPAÇO ALHEIO E CONFIANÇA

Indica um relacionamento estável e maduro, cada um respeitando o espaço do outro, dá indícios de segurança e confiança. Se for durante um período de conflito, pode sinalizar uma crise matrimonial e um afastamento. Quem nunca dormiu assim depois de brigar?

Bruno S. da Silva 
Especialista em Linguagem Corporal e Expressões Faciais

Perdoar é questão de escolha

Você nunca estará livre da amargura enquanto continuar a ter pensamentos de rancor. Como poderá ser feliz se continuar a escolher guardar raiva e ressentimento? Pensamentos amargos não criam alegria. Não importa o quanto você possa achar que tem razões para a mágoa, não importa o dano que os outros lhe causaram. Se Você insistir em ficar preso ao passado, nunca será livre. Perdoar a si mesmo e aos outros libertará Você da prisão do passado. Se Você se sente preso a uma determinada situação, ou se suas afirmações não estão funcionando, geralmente isso significa que ainda há trabalho a ser feito em relação ao perdão. Quando Você não flui de modo livre com a vida, normalmente é porque está aprisionado a um acontecimento passado. Pode ser arrependimento, tristeza, mágoa, medo,culpa, acusação, raiva, ressentimento, ou às vezes até desejo de vingança. Cada um desses estados de espírito resulta da ausência de perdão, da recusa em desapegar-se do que passou e viver plenamente o momento presente. Desta forma, Você compromete seu futuro, pois ele só pode ser criado no agora.
Se Você permanece ligado ao passado, não consegue usufruir o presente. É somente nele que os pensamentos e palavras têm poder. Se o presente está contaminado pelas mágoas antigas, você estará criando seu futuro a partir do lixo do passado.
Quando você acusa outra pessoa, abre mão do seu próprio poder, pois está deslocando a responsabilidade para o outro.
As pessoas que fazem parte da sua vida podem se comportar de maneira que provoquem reações incômodas em você. No entanto, se elas passam a ocupar sua mente, é você quem as deixa permanecer lá, produzindo sofrimento e drenando sua energia. Assumir a responsabilidade pelos próprios sentimentos e reações equivale a assumir as rédeas da sua vida. Esta é uma escolha que você faz a cada momento: dominar o processo e dar à sua vida a direção que você deseja ou simplesmente reagir aos acontecimentos externos.
A maioria das pessoas não entende direito o que é o perdão nem sabe que existe diferença entre perdão e aceitação.
Perdoar alguém não significa justificar o seu comportamento! O ato de perdoar se dá na sua mente. Não tem absolutamente nada a ver com a outra pessoa. O verdadeiro perdão consiste em se libertar da dor. É apenas um ato de libertação da energia negativa à qual você escolheu ficar ligado.
E também o perdão não significa permitir que comportamentos e ações dos outros que causam sofrimento continuem a ocorrer. Às vezes o perdão significa desapegar-se, você perdoa a pessoa e a libera. Assumir uma posição de recusa à agressão alheia e estabelecer limites saudáveis é geralmente a atitude mais amorosa que você pode ter, não apenas em relação a si mesmo como também ao outro.
Sejam quais forem suas razões para ter sentimentos de amargura e rancor, você pode superá-los. Você tem essa escolha. Pode escolher permanecer prisioneiro e ressentido, ou pode fazer um favor a si mesmo perdoando o que aconteceu no passado, desapegando-se, e passando a criar uma vida de alegria e realizações. Você tem a liberdade de fazer da sua vida o que quiser, porque tem a liberdade de escolha.

Louise Hay